ນາງ Nicola Dunnicliff-Wells, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບ ແລະ ແມ່, ໄດ້ຢືນຢັນວ່າມັນປອດໄພໃນລະຫວ່າງການສືບສວນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ເຫັນດີວ່າການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກຽມພ້ອມສຳລັບການເກີດລູກ, ແລະ ມັນຍັງເອື້ອອຳນວຍໃຫ້ແກ່ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ທ່ານນາງ Glenys Janssen, ພະຍາບານຜະດຸງຄັນຢູ່ໜ່ວຍງານສຶກສາ ແລະ ຝຶກອົບຮົມການເກີດລູກຂອງໂຮງໝໍ Royal Women, ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍອ້າງເຖິງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

"ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸຕົວຕົນຂອງທ່ານ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ."

ອັດຕາການເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງມີນ້ຳໜັກເກີນຫຼາຍຂຶ້ນ.

"ຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ທ່ານມີໂອກາດເປັນໂລກເບົາຫວານໜ້ອຍລົງ ແລະ ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ."

ທ່ານ Glenys ກ່າວວ່າ ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນວ່າການອອກກຳລັງກາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກໃນລະດັບປານກາງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຖືພາທີ່ປົກກະຕິ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

"ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ການເກີດລູກຫຼາຍຄັ້ງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢ່າອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ."